¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un cálculo matemático utilizado mundialmente para determinar si una persona tiene un peso saludable según su altura. Es utilizado por la OMS como herramienta estándar.
Gráfico de IMC para Adultos
Esta es una representación gráfica de las categorías de IMC basadas en datos de la Organización Mundial de la Salud.
Bajo peso
Normal
Sobrepeso
Obesidad
Tabla de IMC para Adultos
Las categorías oficiales de IMC establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para adultos a partir de los 20 años son:
| Clasificación | Rango de IMC (kg/m²) | Nivel de Riesgo |
|---|---|---|
| Delgadez Severa | < 16.0 | Riesgo Muy Alto |
| Delgadez Moderada | 16.0 – 16.9 | Riesgo Alto |
| Delgadez Leve | 17.0 – 18.4 | Riesgo Moderado |
| Peso Normal (Ideal) | 18.5 – 24.9 | Riesgo Mínimo |
| Sobrepeso | 25.0 – 29.9 | Riesgo Aumentado |
| Obesidad (Clase I) | 30.0 – 34.9 | Riesgo Alto |
| Obesidad (Clase II) | 35.0 – 39.9 | Riesgo Muy Alto |
| Obesidad (Clase III) | ≥ 40.0 | Riesgo Extremadamente Alto |
IMC para Niños y Adolescentes (2 - 19 Años)
A diferencia de los adultos, el IMC en niños se evalúa utilizando percentiles:
- Por debajo del percentil 5: Bajo peso
- Percentil 5 al 85: Peso saludable
- Percentil 85 al 95: Sobrepeso
- Percentil 95 o superior: Obesidad
Riesgos para la Salud por Sobrepeso
Un IMC superior a 25 puede provocar diversas enfermedades crónicas:
- Enfermedades cardiovasculares.
- Presión arterial alta (Hipertensión).
- Diabetes tipo 2.
- Apnea del sueño.
Riesgos para la Salud por Bajo Peso
Un IMC por debajo de 18.5 también representa graves riesgos para la salud:
- Sistema inmunológico debilitado.
- Osteoporose.
- Anemia y deficiencia de vitaminas.
Limitaciones del IMC
El IMC tiene ciertas limitaciones y puede ser engañoso en los siguientes casos:
- Atletas: Pueden ser clasificados como "obesos".
- Ancianos: No refleja la pérdida de masa muscular.
- Embarazadas: El IMC no debe aplicarse durante el embarazo.